Отличный курс у прекрасной Маши! И не надо никуда ходить! Он-лайн курс "Сурья Намаскар или Приветствие Солнца" начинается уже в пятницу 17.06!
За 5 занятий мы разберем основные асаны, как их выполнять и чем они для нас полезны.
От занятия к занятию упражнения будут усложнятся, а значит темп освоения курса может быть индивидуальным. Каждая тренировка может быть выполнена вами столько раз, сколько нужно именно вам.
Занятия по понедельникам и пятницам в 9.00-10.00. Однако практика показывает, что мы можем задержаться! В любом случае будет запись😉
На каждом занятии:
🌿разогрев, который включает в себя и элементы суставной гимнастики, и дыхательной, и самомассаж
🌿разбор асан
🌿Сурья Намаскар
🌿шавасана
🌿теоретическая часть
🌿ответы на вопросы
Занятия проходят на платформе zoom.
Все занятия записываются, их можно будет пересматривать после занятия.
Все записи будут в закрытой группе в ВК.
Так же будет чат поддержки и ответов на вопросы.
Стоимость 3000 рублей. При репосте этого поста скидка 500 рублей.
